對於預防醫學、健康觀念獲知得越多就越懂得珍惜自己身體。

從來不運動的我開始學著去運動,這才發現運動帶給身體的好處;以為保健食品只是單純輔助身體補充攝取營養不足的部分,卻發現新陳代謝好了身體充滿朝氣的健康感有多麼舒暢!而且我絕對相信沒有一項減肥、保健食品可以對你保證:不論你怎麼虐待你的身體(熬夜、抽菸、吃檳榔、酗酒、天天油膩大餐、消夜... ...),只要吃了XXX產品就可以變健康、就可以減肥!

五月,我做了一個重大的決定──報名參加了一個活動(因為團體的力量會比較大也會更有動力),加速促使我透過正確的生活、飲食、運動習慣的改變,期待著自己的改變!

這90天的努力,為了激勵自己,我會每天寫日記;透過日記給自己加油、透過日子也和大家分享正確的減重、正確的飲食觀念。

Ianna加油!要好好度過這90天重啟人生計畫!

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