6月10號  星期二  天氣:陰雨

 

今天想吃好一點,於是決定散步10分鐘去中山路買麥味登~~現在有電話點餐真方便,走到店裡就可以付錢領餐。

我好像腳程快了點,到店裡時還沒做好。稍微等待一下下的時間發現櫃檯上的彩色圖菜單裡套餐有標示卡洛里!這真的很棒!可惜單點就沒有,不然就可以計算卡洛里了。

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和姐姐一起點了樂活套餐厚燒牛肉堡~~看起來好彭派!別誤會喔,這些是我們二姐妹分食的,不是我一個人那麼厲害啦

吃過很多家的牛肉堡,就屬麥味登的厚燒牛最好吃(吃過某家的牛肉堡...牛肉簡直是紙片還鹹得要命)!

 

美味早餐進食量:

樂活套餐1/2份

   法國麵包切片  1片

   里肌肉   1/2片

   生菜沙拉  1/2份

   薯餅蛋餅  1/2份

厚燒牛肉堡(厚牛肉排、生菜、麵包)  1/2份

啓然飲品(代替早餐飲料,含仙人掌果實粉、紅石榴、紅橙萃取物,都是幫助脂肪燃燒代謝的成份;單純用飲食減重的話早餐可以改喝黑咖啡或無糖綠茶)  1杯

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午餐進食記錄(原則上就以一個碗的份量為主):

白飯  1/2碗

咖哩(紅蘿蔔、馬鈴薯、毛豆)  1大湯匙

地瓜葉炒皮蛋  1/3碗

波菜  1/3碗

猴頭菇  3塊

貢丸  1顆(加工品熱量高,減重期間少吃為妙)

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晚餐因為有客人的關係不能不吃東西(低血糖時候做事手會抖...接睫毛會多花時間)所以分二餐進食──

18:20

地瓜葉炒皮蛋  1/2碗

香煎虱目魚  1塊(手掌大)

21:00

黑咖啡奶昔  1杯

大芭樂切片  3片(3/8個)

把二姊夫早上煮給小姐姐帶來的高級黑咖啡加奶昔沖泡變成的咖啡牛奶超級好喝!!

一試喝就忍不住一口氣喝光光了~~美味到我看著空瓶子傻掉、對小姐姐說:「我忘記拍照... 。」

 

今天有點累... 運動只做了10~15分鐘就舉白旗了><",被弟弟揶揄我有點偷懶... 好啦,我明天再加油啦!!

 

 

※此系列文章為Ianna自己參加活動的生活經驗分享,並無對任何產品進行代言與背書。

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BABY YOUNG 美睫/美容 工作室(板橋)

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