6月16日  星期一  

明天就要去南部、接著去香港,所以今天是非常忙碌的一天~~早上當然要吃飽飽!

8:23總匯三明治  1/2份

每次點這種餐都覺得有姐姐一起分享真的很好。新開發的早餐店東西還不錯、也不會太油膩。

三明治裡有雞腿、火腿、蛋、生菜,營養豐富的一餐讓我今天整天有活力!!

啓然飲品(代替早餐飲料,含仙人掌果實粉、紅石榴、紅橙萃取物,都是幫助脂肪燃燒代謝的成份;單純用飲食減重的話早餐可以改喝黑咖啡或無糖綠茶)  1杯

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昨晚在大遠百買到的夢幻仙貝... 照理說我在吃調控基因的減重輔助品,零食要戒掉會比較好,但我希望這90天我要吃得開心快樂(有的人為了要達到很好的效果可以吃無油餐、天然食物餐...但我口欲太重...,叫我那樣吃簡直是叫我出家!),所以還是忍不住要吃1/2片試味道~~

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工作影響到午餐時間~12:37開動!

白飯  1/3碗 

雞腿肉  2塊

糖醋魚卵  2塊

水蓮炒肉片  1份

 

 

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整天都有客人,空肚子工作的話血糖低手會抖,所以下午吃了點心

16:30  姪女送的哈肯鋪布丁,我選了紅烏龍口味蒸布丁+梅子仙貝1片

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19:30 吃蘋果+奶昔

23:00工作結束才發現媽媽有留菜給我吃所以今天多吃一餐小點:蒸魚、燙四季豆

 

 

 

※此系列文章為Ianna自己參加活動的生活經驗分享,並無對任何產品進行代言與背書。

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