6月17日  星期二  北南天氣:晴朗 

 

8:55我最愛的麥味登美式鄉村套餐  1/2份

好東西當然要和好姐姐分享~~之前寫過詳細內容,這裡就不重複了,有圖片看得很清楚吃了什麼。

小麥離我家有點距離,打電話點完餐走過去取餐再走回家大概要花10~15分鐘路程,有時候就當餐前運動去取餐

啓然飲品(代替早餐飲料,含仙人掌果實粉、紅石榴、紅橙萃取物,都是幫助脂肪燃燒代謝的成份;單純用飲食減重的話早餐可以改喝黑咖啡或無糖綠茶)  1杯

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中午吃得很健康,通常早餐吃得很豐盛、中午我食量就不會太大。

12:10

蒸南瓜、小蘆筍、虱目魚加起來沒有滿一碗的量

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吃過飯我就搭車去高雄,下午三點在火車上吃了一顆7-11茶葉蛋補充燃脂蛋白!

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晚上和同學碰面,上靈修課前就喝一杯奶昔、吃二口龍鬚菜

上完靈修課回住處前吃了些豬血湯、幾片香腸、咖啡,結束一天的飲食。

 

 

※此系列文章為Ianna自己參加活動的生活經驗分享,並無對任何產品進行代言與背書。

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