吃沙拉減肥？中醫：胃寒恐成過敏、易胖體質
優活健康網 – 2015年12月31日 上午8:00
（優活健康網編輯部／綜合整理）生冷食物會助長脾溼，使肺氣更虛，到了秋天時，就容易引發過敏性鼻炎，到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。
釐清生食蔬菜的迷思
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- Dec 31 Thu 2015 11:30
吃沙拉減肥？中醫：胃寒恐成過敏、易胖體質
優活健康網 – 2015年12月31日 上午8:00
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(轉貼)赴日買藥當伴手禮 含鴉片成分恐成癮
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了解體脂肪是戰勝體脂肪的關鍵喔！
脂肪的作用 ---部分轉載作者 : （英）帕特裏克·霍爾福德
『 如何降低體脂肪』先了解體脂肪如何分解哦!
- Jan 12 Mon 2015 15:25
如何正確測量體脂肪？何時量體脂肪最準？
體重是由骨骼、肌肉、內臟、體液及體脂肪的總和。隨著個人成長、生育或活動量等不同，有部分體組成產生量的變化。以體液為例，它佔總體重60-65%，若身體發生脫水現像，體重變化可能差異數公斤之多。
事實上，體重增減，主要與體脂肪細胞大小變化有關。若體內儲存過多體脂肪，即稱為「肥胖症」(Obesity)。
- Dec 01 Mon 2014 17:01
(轉貼)先睡飽，才能瘦
撰文 / 健康醫點靈
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市售蜂蜜，一滴真蜜都沒有，只有人工香料！ 五招檢驗步驟，判斷有沒有喝到黑心蜜
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(轉貼)11招“床上功夫”，人人都要學，不學會後悔哦~
只需要5分鐘，就可以讓你身材變得誘惑無限，胸部集中上挺，飽滿。你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動，從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼，趕快告訴你的閨蜜一起做吧。
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重要必看！要想癌症與肥胖遠離你，三大淋巴部位要常『清理』！（歡迎分享）
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