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吃沙拉減肥?中醫:胃寒恐成過敏、易胖體質

優活健康網優活健康網 – 2015年12月31日 上午8:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)生冷食物會助長脾溼,使肺氣更虛,到了秋天時,就容易引發過敏性鼻炎,到了冬天容易患咳嗽、氣喘、氣管炎與支氣管炎。

釐清生食蔬菜的迷思

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赴日買藥當伴手禮 含鴉片成分恐成癮

2015-03-23 14:44:54 聯合晚報 記者李樹人/台北報導

食藥署:新露露、黃金A微粒 含鴉片成分 長期使用恐成癮

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脂肪的作用  ---部分轉載作者 : (英)帕特裏克·霍爾福德 
『 如何降低體脂肪』先了解體脂肪如何分解哦!

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體重是由骨骼、肌肉、內臟、體液及體脂肪的總和。隨著個人成長、生育或活動量等不同,有部分體組成產生量的變化。以體液為例,它佔總體重60-65%,若身體發生脫水現像,體重變化可能差異數公斤之多。
事實上,體重增減,主要與體脂肪細胞大小變化有關。若體內儲存過多體脂肪,即稱為「肥胖症」(Obesity)。

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撰文 / 健康醫點靈

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不論何時何地,盡量讓自己調適變成健康開朗的心情是很重要的

因為心情低落、沮喪、生氣... ...都會產生自由基唷

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不是少吃就有用!想消肚子,先搞清楚瘦小腹的8大觀念

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市售蜂蜜,一滴真蜜都沒有,只有人工香料! 五招檢驗步驟,判斷有沒有喝到黑心蜜

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作者:王興耀 高雄市精神科醫師


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只需要5分鐘,就可以讓你身材變得誘惑無限,胸部集中上挺,飽滿。你要做的只是睡前5分鐘或者起床前5分鐘躺在床上做一些簡單的運動,從此以後你將遠離小肚腩的煩惱。還在等什麼,趕快告訴你的閨蜜一起做吧。

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重要必看!要想癌症與肥胖遠離你,三大淋巴部位要常『清理』!(歡迎分享)

 

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30秒瘦肚操:一個動作,肚子馬上瘦3.3公分

                                                               轉貼資料來源:良醫健康網

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每天四分鐘 剷除產後鬆弛肚皮 永別小腹婆

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運動怒甩泡芙族!6食材消脂更給力

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營養學專家分享14天瘦身成功7大飲食秘訣

文字:Sabrina Lee   VOGUE.TW |  來源:INDIGITAL |  更新:4/15/2014  1 MONTH AGO

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抗性澱粉好4物  

 

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吃冷飯會產生一種抗性澱粉,其熱量低容易造成腸胃不¬好消化吸收,卻意外有減肥效果,不過並非人人都適合吃冷飯,冷飯會造成胃脹氣,所以胃酸¬過多的人,不建議吃冷飯。

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