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6月14日 星期六 天氣：晴朗
8:38快樂早餐時間~
九層塔里肌蛋土司 一份
櫻桃 10顆
啓然飲品(代替早餐飲料，含仙人掌果實粉、紅石榴、紅橙萃取物，都是幫助脂肪燃燒代謝的成份；單純用飲食減重的話早餐可以改喝黑咖啡或無糖綠茶) 1杯
14:10 約了朋友吃飯聊Nukin和靈修~~今天吃得超級開心！雖然開心胃口很好，我還是〝小小提醒自己〞...
泡菜牛肉薄皮披薩 3片
鮮菇燻雞袋餅 1/4份
生菜沙拉 1/2份
玉米濃湯 1/2份
麵包 1/2塊
炸薯條 3根
炸雞米花 4個
紅茶 1杯
(有提醒就吃這樣了，沒提醒... 我至少可以再吃掉1/2個袋餅、再加2片披薩唷
)
中午吃得太好，晚餐我就有節制一下... ...
20:45
蒸煮蛋 1顆
礦鹽胡椒蘇打餅 2片
奶昔 1杯
※此系列文章為Ianna自己參加活動的生活經驗分享，並無對任何產品進行代言與背書。
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